Zelfde concept als de 1 op 1 training maar dan met je partner, vriend, collega, ...
Afhankelijk van jouw doelen worden workouts afgewerkt samen met je personal trainer.
Workouts bestaan uit een combinatie van kracht- & uithoudingstraining, mobiliteit, corestability en functional fitness.
Tijdens een small group training train je in een groep van 5 personen. Je personal trainer daagt je uit met workouts van kracht, uithouding, mobiliteit, HIIT, corestability en functional fitness.